はじめまして！みなみです ¨̮

ご覧いただきありがとうございます

 

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元々は救急科のナースとして、

総合病院で10年間勤務していました🩺

 

 

朝出勤して夕方帰宅、その日の深夜にはまた出勤…

そんな不規則な生活を長年続けていたので、自律神経は乱れまくり🫠

 

偏頭痛、めまい、冷えやむくみ、起きた瞬間から疲れている…

「なんとなく不調」が当たり前の毎日でした

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🥀

 

そんな時、後輩に誘われて出会ったのがヨガでした

 

実は私、30年以上ほぼ運動経験ゼロ！

身内では運動音痴で有名なわたしです。笑

 

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「ヨガだったらできるかも？」

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そんな軽い気持ちで始めたのですが、

続けていくうちに少しずつ身体が変わり

不調もラクになっていきました

 

❤️‍🩹

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毎日誰かの大切な命と向き合う一方で、

自分の身体のことはずっと後回しだったことに気がつきます

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年間何万人という患者さんの身体を看てきたのに、

自分の身体は、全然ケアできてなかったんですよね

 

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この経験が、わたしの考え方を大きく変えました

 

病気になってから治すことはもちろん必要。

でも、それと同じくらい、

病気になりにくい身体をつくることも大切なんじゃないかな？

そんな風に思うようになりました

 

🚑

 

そしてもう一つ気づいたこと。

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患者さんも、当時の私も、

身体の不調を抱えている方には、

姿勢 や 身体の使い方 に共通点があること

 

姿勢を整えることで身体がラクになったり、

毎日を笑顔で過ごせる方をたくさん見てきました

 

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だから今は、

「病院がいらない身体づくり」を目指して、

骨格調整 や 姿勢改善 をお伝えしています。

 

🦴

 

身体が整うと、不思議と

自信がついて自分をもっと大切に扱えたり

大切な人に優しくできたり🫧

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そんな変化を、一緒に喜べる存在でいたいと思っています☺︎

 

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あ、そうそう💭

 

「身体が硬いんですが大丈夫ですか？」

「何年も運動してないんですが…」

 

これ、本当によく聞かれます🙉

 

でも大丈夫！

身体が硬いわたしが言うので 間違いありません。笑

 

パーソナルは、お一人お一人のペースで進めていきます

なので、安心していらしてくださいね🤍

 

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現在は山梨県を拠点に、

女性向けパーソナルセッションのほか、

高齢者向け姿勢改善レッスンや地域での健康講座なども担当しています。

 

これからも、「病院がいらない身体づくり」を目指して

一緒に整えていきましょう🪽